F-Fearing- Ketakutan yang dialami seorang individu

O-Object- objek yang sering dijumpai dalam fobia spesifik seperti air, kuman, kucing, anjing, api, dkk

B- Bad Condition for them-- sebagian mengalami ketakutan dalam kondisi atau situasi tertentu yang buruk bagi penderita fobia seperti tempat terbuka, ketinggian, tempat tertutup dsb

I- Irrational--> ketakutan yang dialami penderita fobia sering dianggap irasional bagi orang lain.