Alodokter, izin ikut berdiskusi 

Penatalaksanaan gangguan tidur sebaiknya mengedepankan pendekatan non-farmakologis. Terapi nonfarmakologis untuk gangguan tidur dapat berupa sleep hygiene, cognitive behavioral therapy, dan stimulus control therapy.  

Obat-obatan yang bisa digunakan untuk menangani gangguan tidur adalah benzodiazepine (alprazolam, clonazepam), agonis reseptor melatonin (ramelteon, tasimelteon), Z-drugs (zolpidem, zopiclone, eszopiclone, zaleplon), orexin antagonist (suvorexant), antidepresan, amitriptyline dan antihistamine.

Penggunaan obat sebaiknya diberikan dalam durasi singkat atau sebagai tambahan untuk terapi nonfarmakologis. 

Berikut sumber yang saya baca, mungkin ada sejawat lain yang ingin menambahkan. Cmiiw

https://www.alomedika.com/penyakit/psikiatri/gangguan-tidur/penatalaksanaan