ALO Dokter, 

Serat salah satunya terkandung dalam buah dan sayur, namun jumlah konsumsi kedua jenis bahan pangan tersebut di Indonesia masih kurang dari yang dianjurkan. 

Berdasarkan uji klinis, suplementasi serat dianggap berperan dalam terapi obesitas, penanganan diare, konstipasi, hingga perbaikan profil metabolik individu dengan sindrom metabolik. 

Seperti apa sih bukti medis yang ada saat ini? Bagaimanakah rekomendasi pemberian serat yang tepat?