Bagaimana pengukuran jumlah kalori untuk dapat menurunkan berat badan dengan pembatasan kalori harian - Diskusi Dokter

general_alomedika

Alo dokter .. Saya ingin menanyakan perihal restriksi kalori harian dengan tujuan penurunan berat badan .. Ada metode intermittent fasting , yang menggunakan...

Diskusi Dokter

  • Kembali ke komunitas
    Mulai Diskusi Baru Balas

    • Bagaimana pengukuran jumlah kalori untuk dapat menurunkan berat badan dengan pembatasan kalori harian

    Dibalas 01 Desember 2020, 14:06
    dr. Ni Wayan Eka Supyanti
    dr. Ni Wayan Eka Supyanti
    Dokter Umum

    Alo dokter .. Saya ingin menanyakan perihal restriksi kalori harian dengan tujuan penurunan berat badan .. Ada metode intermittent fasting , yang menggunakan prinsip "jendela makan" dengan durasi yang bervariasi ..

    • Menurut rekan sejawat dokter alomedika sekalian , apakah metode ini efektif ?? Untuk men-skip sarapan yang sebenarnya cukup penting ..

    • Bagaimana dengan perhitungan kalori pada jenis makanan yang dikonsumsi setiap hari , namun masih tetap bisa makan 3kali sehari dan 2kali snack ??

    Tentunya harus didukung dengan olahraga rutin ya dok ..

    Dibuat 30 November 2020, 23:00
    Balas Quote
    2 Balasan