Facebook 
Masuk dengan Email
Alo Dok Adisti, Selamat siang, ijin bertanya ya dok, selama masa pandemi dengan adanya sekolah online, anak2 disarankan untuk memakai kacamata Blue Light...
Diskusi Dokter
- Kembali ke komunitas
Kacamata Blue Light anak - Mata Ask The Expert
Dibalas 08 Oktober 2021, 13:32
dr.Roshni Manwani
Dokter Umum
Alo Dok Adisti,
Selamat siang, ijin bertanya ya dok, selama masa pandemi dengan adanya sekolah online, anak2 disarankan untuk memakai kacamata Blue Light untuk menghindari kerusakan pada mata? Apakah manfaat nya kacamata tersebut? kedua, apakah wajib digunakan setiap saat dengan penggunaaan dengan gadget ? terima kasih dokter
Dibuat 08 Oktober 2021, 13:00
08 Oktober 2021, 13:32
dr.Adisti Lukman,SpM
Dokter Spesialis Mata
Alo.
Di masa pandemik ini memang penggunaan gawai dan screen time jadi meningkat, dan banyak terjadi Computer Vision Syndrome (CVS); eye strain, dry eyes, mata lelah, etc. Untuk kacamata blue light filter memang disebutkan dalam beberapa study dpat mengurangi gejala CVS. Namun selain itu, penggunaan gawai yang tepat juga memiliki faktor penting dalam menanggulangi CVS.
Pencahayaan yang cukup, jarak ideal, dan 20-20-20 Rule harus selalu diterapkan saat menggunakan gawai. 20 menit melihat layar/screen, diselingi oleh 20 detik jeda istirahat, dengan cara melihat sejauh 20 feet (6 meter). Sehingga mata tidak akomodasi maksimal melihat dekat terlalu lama tanpa jeda. Penggunaan artificial tears juga baik untuk menghindari dry eyes pada CVS.
