Dalam beberapa penelitian, konsumsi kafein dinilai dapat menyebabkan osteoporosis, diduga akibat pengaruhnya terhadap metabolisme kalsium..Apakah TS bisa...
Benarkah kafein berhubungan dengan osteoporosis? - Diskusi Dokter
general_alomedikaDiskusi Dokter
- Kembali ke komunitas
Benarkah kafein berhubungan dengan osteoporosis?
Dalam beberapa penelitian, konsumsi kafein dinilai dapat menyebabkan osteoporosis, diduga akibat pengaruhnya terhadap metabolisme kalsium..
Apakah TS bisa berbagi mengenai mekanisme nya? Dan kira2 dosis kafein yang aman sehingga tidak berpotensi menyebabkan OP berapa ya? Thanks sebelumnya
selamat siang Dokter Aldy, untuk konsumsi kafein sendiri menurut link berikut https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519490/ masih aman sampai 400mg per harinya, pada link berikut https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3912260/ dikatakan bahwa pada salah satu penelitian bahwa tidak ada asosiasi dari konsumsi kafein dengan penurunankan kadar BMD, namun harus dilakukan penelitian lanjutan karena memang konsumsi kafein dapat meningkatkan ekskresi dari Calsium dan mungkin akan meningkatkan resiko osteoporosis terutama pada orang yang memiliki intake Calsium yang kurang, namun tetap untuk edukasi pencegahan osteoporosis dengan meningkatkan intake dari Vit D, Calcium, dan tetap konsumsi Kopi dalam jumlah yang wajar tidak lebih dari 3 gelas perhari.