Pilihan aktivitas olahraga pada pasien dengan osteoporosis - Ortopedi Spine Ask the Expert - Diskusi Dokter

general_alomedika

Alo dr. Starifulkani, Sp. OT(K), izin bertanya dokter.Bagaimana pilihan aktivitas olahraga pada pasien dengan osteoporosis? Benarkah ada jenis olahraga yang...

Diskusi Dokter

  • Kembali ke komunitas
    Mulai Diskusi Baru Balas

    • Pilihan aktivitas olahraga pada pasien dengan osteoporosis - Ortopedi Spine Ask the Expert

    Dibalas 04 Agustus 2021, 15:08
    dr. Nurul Falah
    dr. Nurul Falah
    Dokter Umum

    Alo dr. Starifulkani, Sp. OT(K), izin bertanya dokter.

    Bagaimana pilihan aktivitas olahraga pada pasien dengan osteoporosis? Benarkah ada jenis olahraga yang dapat mengurangi keluhan yang muncul akibat osteoporosis?

    Terimakasih sebelumnya dokter 🙏

    Dibuat 04 Agustus 2021, 14:30
    Balas Quote
    2 Balasan
04 Agustus 2021, 15:03
dr. Starifulkani Arif, Sp.OT(K)Spine, FICS
dr. Starifulkani Arif, Sp.OT(K)Spine, FICS
Dokter Spesialis Ortopedi

 

Alo dokter Nurul Falah,

aktivitas fisik yang direkomendasikan untuk penderita osteoporosis adalah excercise aerobik seperti senam/dansa/menari, latihan resistan menggunakan dumbel/barbel (tentunya tidak terlalu berat, 1-2 kg).

sedankan yang dihindari adalah olahraga/latihan high impact seperti lari, lompat dan gerakan menekuk badan (bending) dan memutar (twisting).

aktifitas fisik yang benar bisa mengurangi keluhan akibat osteoporosis sekaligus mencegah terjadinya fraktur pada tulang akibat osteoporosis.

yang penting juga, osteoporosis pada pasien perlu ditindak lanjuti dengan pemberian bone suplementation dan obat untuk memperlambat proses osteoporosis itu sendir (pemberian bisphosphonat).

 

dr. Starifulkani Arif, Sp.OT(K)Spine, FICS berpraktik di Rumah Sakit Eka Bekasi

Balas Quote
Semua Komentar (1)
04 Agustus 2021, 15:08
dr. Nurul Falah
dr. Nurul Falah
Dokter Umum
Baik dokter, sangat membantu untuk jawabannya dokter, terimakasih banyak dok 😊🙏
Quote