ada banyak pasien berkonsuktasi mengenai peninggi badan

yang paling penting sebenarnya kita melihat growth potentialnya, lempeng episifis sudah menutup atau belum. dan banyak faktor yang mempengaruhi tinggi badan seseorang (faktor genetik, nutrisi, hormonal, dll)

pada prinsipnya tidak ada penggunaan alat olahraga secara khusus yang bisa meninggikan badan, namun kita bis amencoba gabungan antara nutrisi yang baik ( konsumsi vitamin D Calsium yang optimal, waktu tidur yang cukup , latihan otot yang baik dan growth potential yang masih cukup panjang) merupakan faktor yang bs menyumbang tinggi badan

ada beberapa pengobatan tradisional dengan cara menarik/ traksi, saya pernah membaca kalau sebenarnya yang ditraksi terutama bagian nucleus pulposus yag bisa memanjang, namun efek jangka panjang tidak diketahui dan kemungkinan hanya sementara

jika growth potential sudah menutup, satu satunya cara adalah dengan operasi pemanjangan tulang

https://www.healthline.com/health/how-to-increase-height#yoga

semga bermanfaat