Nutrisi Optimal pada Ibu Hamil untuk Perkembangan Otak Janin

Oleh :
dr. Dyah Ayu Kusumoputri Buwono

Suplementasi untuk ibu hamil, seperti docosahexaenoic acid (DHA) dan gangliosida (GA) mendukung perkembangan otak janin. DHA dan GA banyak terdapat pada susu, telur, dan ikan salmon.

Neurulasi embrio dimulai pada 18 hari setelah konsepsi, kemudian berlanjut sampai hari ke–28 dan dilanjutkan neurogenesis sampai midgestasi, yaitu usia kehamilan 16–18 minggu. Perkembangan otak kemudian terus berlanjut terutama pada 3 tahun pertama kehidupan.[3,16,26]

Seluruh proses perkembangan sistem saraf pada fetus ini sensitif terhadap perubahan lingkungan, termasuk asupan nutrisi maternal. Hal ini karena, fungsi dan struktur otak janin pada masa kehamilan berkembang pesat, sehingga memiliki kebutuhan metabolik dan nutrisi yang juga tinggi. Gangguan nutrisi maternal akan mengganggu neurodevelopmental janin, termasuk neurogenesis dan plastisitas neuron, selanjutnya akan mempengaruhi perkembangan otak dan bayi di kemudian hari.[3,26]

Referensi