Facebook
Masuk dengan Email
Alo Dokter Putra Rizki Sp.KO, Mohon ijin bertanya, Pada wanita dengan primary dysmenorrhea apakah olahraga disarankan untuk memperbaiki symptoms? Terima...
Diskusi Dokter
- Kembali ke komunitas
Primary dysmenorrhea - Kedokteran Olahraga Ask the Expert
Dibalas 10 September 2021, 15:43
dr.Roshni Manwani
Dokter Umum
Alo Dokter Putra Rizki Sp.KO,
Mohon ijin bertanya,
Pada wanita dengan primary dysmenorrhea apakah olahraga disarankan untuk memperbaiki symptoms?
Terima kasih dokter.
Dibuat 10 September 2021, 14:12
10 September 2021, 15:43
dr.Putra Rizki Sp.KO
Other
Hi dok
secara umum olahrga tujuannya adalah untuk mencegah keluhan dyminorrhea, bukan untuk mengatasi keluhan saat terjadi.
jika olahraga sifatnya aerobik dilakukan setidaknya 4-6x seminggu durasi sekitar 45 menitan, maka VAS keluhan dysminerrhea akan turun secara signifikan.
bisa juga dilihat telaah jurnal erikut untuk referensi.
Exercise for dysmenorrhoea - PubMed (nih.gov)
Terimakasih
