Alo Dok, terima kasih atas pertanyaannya.Memang pada dasarnya infeksi Covid-19 ini baru untuk kita semua, jadi belum banyak penelitian dan rekomendasi yang dikeluarkan entah melalui jurnal atau afiliasi. Namun, prinsip2 dasar monitoring olahraga pada pasien seperti keluhan penyakit paru dan infeksi paru tetap kita terapkan. Hentikan latihan/olahraga ketika sesak terasa berat/bertambah dengan kebiasaan latihan/olahraga sebelumnya. Sarankan untuk menurunkan intensitas bahkan istirahat sambil melakukan pernafasan dalam dan panjang, kemudian nilai responnya tersebut. Bila masih dirasakan sebaiknya pasien diminta untuk konsultasi ulang. Kami sebagai dokter spesialis kedokteran olahraga, selalu akan memsupervisi latihan terutama di fase-fase awal secara langsung sehingga dapat memantau dan memonitor semua kemungkinan keluhan yang terjadi.
Untuk menjawab berapa lama akan kembali bernafas normal, biasanya akan disesuaikan patofisilogi pemulihan jaringan paru, Dok, semakin berat akan semakin lama, namun bila kondisinya ringan, latihan teratur dan terstruktur dapat memberikan hasil yang baik dalam 2-4 minggu.
Semoga membantu dan terima kasih 🙏