Modifikasi Diet

Minta pasien menghindari makanan dan minuman yang dapat meningkatkan kadar asam urat dalam serum. Ini meliputi daging merah, jeroan, makanan laut, makanan hasil fermentasi, alkohol, serta makanan dan minuman berpemanis sirup jagung tinggi fruktosa.[2,3]

Cukup Hidrasi

Minta pasien perbanyak minum air putih. Ini dilakukan untuk meminimalisir presipitasi asam urat dalam urin dan mencegah timbulnya batu ginjal jenis asam urat.[2,3]

Aktivitas Fisik

Aktivitas yang disarankan pada pasien dengan gout meliputi aktivitas aerobik rutin dan teratur. Dianjurkan aktivitas fisik ringan sedang, misalnya berjalan kaki, 150 menit per minggu atau 30 menit per hari untuk menjaga berat badan. Pasien sebaiknya menghindari aktivitas fisik yang meningkatkan risiko trauma pada sendi.[2,3]

Penggunaan Obat-obatan

Pasien sebaiknya sebisa mungkin menghindari obat-obatan yang dapat meningkatkan asam urat darah. Contohnya adalah diuretik seperti hydrochlorothiazide, aspirin, dan siklosporin.[13]

Upaya Pencegahan dan Pengendalian Penyakit

Gaya hidup sehat dengan diet yang seimbang merupakan cara terbaik mencegah terjadinya gout. Makanan tinggi purin harus dihindari karena merupakan sumber asam urat eksogen.

Pada pasien yang sudah mengalami gout, dapat diberikan urate lowering therapy (ULT) seperti allopurinol, serta diberikan profilaksis antiinflamasi seperti kolkisin. Ini akan bermanfaat untuk mencegah serangan akut rekuren.[2,3]

 

 

Penulisan pertama oleh: dr. Junita br Tarigan