Facebook 
Masuk dengan Email
Alo dr. Diana Novitasari, Sp.PD-KEMD, FINASIM, mau ijin bertanya dok🙏Untuk anjuran olahraga sendiri selama masa puasa bagi penderita diabetes, ini sebaiknya...
Diskusi Dokter
- Kembali ke komunitas
Saran pelaksanaan olahraga selama puasa bagi penderita diabetes - Penyakit Dalam Ask The Expert
Dibalas 05 April 2021, 14:03
Anonymous
Dokter Umum
Alo dr. Diana Novitasari, Sp.PD-KEMD, FINASIM, mau ijin bertanya dok🙏
Untuk anjuran olahraga sendiri selama masa puasa bagi penderita diabetes, ini sebaiknya dilakukan kapan ya? Menjelang waktu berbuka, atau justru pagi-pagi?
Lalu untuk pilihan makanan yg disarankan setelah berolahraga bagi pasien diabetes seperti apa?
Terimakasih🙏
Dibuat 05 April 2021, 13:11
05 April 2021, 14:03
dr. Diana Novitasari SpPD KEMD FINASIM
Dokter Spesialis Penyakit Dalam
-Hindari olahraga yang diluar ruangan karena dapat memicu dehidrasi.
-Bila akan melakukan olahraga berat, dilakukan pada saat akan berbuka puasa (sore hari, mendekati jam berbuka puasa).
-Olahraga ringan dan teratur dapat dilakukan pada saat pagi setelah sahur atau sore hari.
-Olahraga yang dianjurkan adalah renang, yoga, latihan kekuatan, bersepeda statis dalam ruangan, dan treadmill.
